Артериальная гипертония - Мои статьи - Каталог статей

Артериальная гипертония – это повышение артериального давления выше нормативных значений (более 139/89 у взрослого человека).
Артериальная гипертония – самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы среди взрослого населения нашей страны (40% населения страдают этим недугом). У многих пациентов артериальная гипертония может длитель ное время протекать практически бессимптомно, не изменяя самочувствия.
Симптомами, характерными для повышения артериального давления, являются:
головная боль, головокружение, мелька ние «мушек» перед глазами, потемнение в глазах, резкая слабость, тошнота, рвота, боли в области сердца, одышка, сердцебиение, чувство жара, покраснение лица, дрожь в теле, потливость.
Артериальная гипертония подразделяется на три степени в зависимости от уровня артериального давления:
• 1-я степень (мягкая артериальная гипертония) – не выше 159/99 мм рт. ст.
• 2-я степень (умеренная артериальная гипертония) – не выше 179/109 мм рт. ст.
• 3-я степень (тяж¸лая артериальная гипертония) – выше 180/110 мм рт. ст.
К факторам риска развития артериальной гипертонии от носятся:
1. Избыточная масса тела.
2. Наличие сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, повышенного уровня холестерина в крови.
3. Наследственная отягощ¸нность: наличие у близких родственников артериальной гипертензии, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета.
4. Недостаточная физическая активность.
5. Особенности питания: употребление высококалорийной
пищи, богатой животными жирами и простыми углеводами, употребление избыточного количества поваренной соли.
6. Вредные привычки: употребление алкоголя, психотропных средств, курение.
7. Частые психоэмоциональные стрессы.
8. Личностные особенности пациента.
Артериальная гипертония является фактором, предрасполагающим к развитию таких грозных заболеваний, как мозговой инсульт, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, почечная недостаточность, нарушение зрения. Это связано с тем, что артериальная гипертония приводит к поражению различных внутренних органов, так называемых органов-мишеней: головного мозга, глаз, сердца, почек, периферических сосудов.
Как правильно измерять артериальное давление?

При артериальной гипертонии измерять артериальное давление рекомендуется 2 раза в день: утром после пробуждения и вечером в 21.00–22.00, а также в случаях плохого самочувствия. Результаты измерений целесообразно записывать в дневник для того, чтобы по том посоветоваться с врачом относительно лечения.
Здоровое питание при артериальной гипертонии.
Диетические рекомендации при артериальной гипертонии должны быть направлены на нормализацию избыточной массы тела. Существует тесная взаимосвязь между избыточной массой тела и повышенным артериальным давлением. Каждый лишний килограмм повышает артериальное давление в среднем на 1–3 мм рт. ст. Следует исключить жир и острые блюда, свести до минимума потребление кондитерских изделий. Необходимо ограничить потребление поваренной соли, так как именно накопление солей натрия на стенках сосудов оказывает повреждающий эффект и отрицательное влияние на тонус сосудов (соль – до 3–5 г в сутки). Увеличить потребление продуктов с высоким содержанием калия и магния (изюм, курага, морковь, петрушка, цитрусовые, отруби, морская капуста и др.), которые способствуют выводу избытка жидкости из организма.
Физическая активность
Одним из эффективных методов снижения артериального давления является увеличение физической активности. Регулярные физические тренировки снижают артериальное давление на 4–5 мм рт. ст.
Для достижения оптимальной физической активности рекомендуется:
• больше ходить пешком, отказаться от лифта;
• делать утреннюю гимнастику;
• вести активный образ жизни, заниматься физическим трудом,
меньше времени проводить у телевизора;
• заниматься физкультурой и спортом.
Программа лечения больных артериальной гипертонией
Программа включает мероприятия по изменению образа жизни с ус транением ведущих факторов риска на первом этапе и с после дующим проведением медикаментозного лечения, если уровень артериального давления не достиг нормальных значений.

Основные принципы лечения артериальной гипертонии:

• строгое соблюдение рекомендации врача;
• проведение самоконтроля артериального давления в домашних условиях;
• умение устранять стрессовые ситуации, провоцирующие повышение артериального давления и осложняющие лечение;
• соблюдение непрерывности лечения;
• использование комплексного подхода, состоящего из комбинации немедикаментозных мер и медикаментозного лечения;
• умение оказывать доврачебную помощь при гипертоническом кризе;
• соблюдение предосторожности при при¸ме гипотензивных лекарств.

Немедикаментозные методы лечения следует рекомендовать всем больным с артериальной гипертонией. Они включают в себя следующие мероприятия: отказ от курения, нормализация веса, снижение потребления алкогольных напитков (менее 30 г чистого алкоголя в сутки у мужчин и 20 г у женщин), увеличение физической нагрузки (регулярные динамические нагрузки по 30–40 мин, не ме нее 4-х раз в неделю, снижение потребления поваренной соли до 5 г в сутки, изменение режима питания с увеличением в рационе расти тельной пищи и уменьшением жиров.

Медикаментозное лечение пациентов с артериальной гипертонией должно проводиться врачом-кардиологом. Недопустимо самолечение, при¸м лекарств по совету родственников или знакомых. Бесконтрольный при¸м пациентом антигипертензивных препаратов опасен не только тем, что возможно развитие тяж¸лых, побочных реакций, но и недостаточно эффективным воздействием на основные механизмы развития артериальной гипертонии.

ПОМНИТЕ: артериальная гипертония является хроническим заболеванием и, как все хронические заболевания, требует пожизненного лечения. Прекращение при¸ма лекарственных средств неминуемо привед¸т к рецидиву повышения артериального давления и развитию осложнений.